تاثير الزبادى على الكرش

اذا كنت ممن يحبون الزبادى عليك ان تعلم فوائده العديدة...

تاثير الزبادى على الكرش

1-يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة على البطن

2- يحتوى على بكتريا نافعة تساعد على الهضم و التخلص من الانتفاخ و تطهير المعدة كما تساعد الحلق فى التخلص من البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

3- يساعد على حرق الدهون و يقوى العضلات

4- تقليل الاصابة بسرطان القولون حيث انه يقوى جهاز المناعة

5- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم

6- يقاوم الالتهابات الطفيلية

7- يحتوى على بروتين يساعد فى خفض ضغط الدم

8- يحتوى على فيتامين (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,ا,ك)

9- له قيمة غذائية عالية لذا فهو الغذاء المفضل للمسنين

10- يؤخر اعراض الشيخوخة و يزيد من جمال و نضارة البشرة

11- يعمل على تلف العصبات القولونية فى المعدة و الاعماء.

12- يعتبر مهدئ للاعصاب .

تاثير الزبادى على الكرش,اهمية الزبادى,فوائد الزبادى صحيا