اسهل الطرق لتحسين التفكير والذاكرة

لكى نقوم بتحسين ذاكرتنا علينا بتغيير طريقة تفكيرنا عن ذاكرتنا فهى ليست مصممة فقط للاسماء و الارقام و لكن خلقها الله لنا لنحفظ فيها كل ما يمكن ان نراه او نقراه و اى شئ يخص حياتنا او حياة من حولنا.

طرق تحسين الذاكرة

لكى نساعد ذاكرتنا على الابداع و التميز علينا بالخطوات التالية:

 1- العمل على نصفيك فى بدنك و عقلك:

اذا اردت ان تتذكر فكرة جديدة فلابد ان تسمعها و تركز عليها.

2- كتابة 3 ملاحظات عما تريد تذكره:
فمثلا اذا كنت تسمع محاضرة او تقرا كتاب حاول بعدها ان تكتب بعض الملاحظات الهامة ثم قم بضغط هذة الملاحظات الى 3 نقاط هامة.

3- شرح المفاهيم بطريقتك الخاصة:
عندما تكون المعلومات حاضرة فى ذهنك تحدث مع نفسك عنها.

طرق تحسين الذاكر,خطوات تحسين الذاكرة,طريقة تنشيط الذاكرة,كيفية,طريقة,تنشيط,تحسين,الذاكرة,ذاكرة